Vielleicht haben Sie kürzlich wieder einmal eine weitere Blitzdiät ausprobiert. Möglicherweise sind Sie jetzt gewichtsmässig genau so weit wie vor der Diät. Vermutlich haben Sie bereits in kurzer Zeit einen Grossteil des Gewichtes wieder zugenommen und Ihr Entschluss für die nächste Crashdiät steht bereits wieder fest. Der gefürchtete JoJo-Effekt hat sich eingestellt. Sie wollten doch Ihr Gewicht tief halten, doch das Gegenteil tritt normalerweise ein. Frust und Wut machen sich breit. Kämpfen Sie nicht gegen Ihren Körper an, sondern versuchen Sie zu verstehen wie er funktioniert.
Wir von ParaMediForm erklären Ihnen, warum solche Blitzdiäten nur kurzfristig Erfolg bringen, sich jedoch mittelfristig nachteilig auf Ihren Körper auswirken.
Blitzdiäten bewirken immer das Gegenteil
Der JoJo-Effekt ist garantiert. Auf die Dauer sind diese Hungerkuren nicht durchzuhalten und von Genuss kann keine Rede sein. Rigorose Verzichtsregeln fördern nur den Heisshunger auf das „Verbotene“. Anfangs ist die Willenskraft noch gross, bald brechen jedoch in der Regel die guten Vorsätze zusammen. Die Folge sind oft „Fressattacken“, bei denen man alles Mögliche in sich hineinstopft. Die Frustration beginnt von neuem.
Diäten können auch gesundheitsgefährdende Konsequenzen haben
Die meisten Kuren sind einseitig und führen daher über kurz oder lang zu einem Vitaminmangel. Die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr wird problematisch und mit ständig wechselnden Diäten kommt man mit Sicherheit zu kurz und man riskiert dabei seine Gesundheit. Gerade Frauen essen unter Druck eines extremen Schlankheitsideals häufig unausgewogen und zu wenig. Daher können sie noch schneller in ein Vitamin-Defizit geraten.
ParaMediForm ist keine Diät
ParaMediForm basiert auf einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, welche das Gewicht erfolgreich reduziert und das Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Erreichen Sie mit mir Ihr Wohlfühlgewicht. Ich helfe Ihnen gerne dabei und freue mich auf Ihren Anruf. Ein Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Tag der offenen Tür
Wann: Freitag, 18.01.2008 09.00 - 20.00 Uhr
Samstag, 19.01.2008 10.00 – 16.00 Uhr
Wo: ParaMediForm Kriens, Luzernerstrasse 7a, 6010 Kriens
ParaMediFom Kriens
Luzernerstrasse 7a
6010 Kriens
Tel. 041 320 04 40
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Internet www.paramediform-kriens.ch
Januar 17, 2008 um 2:00
hilft den auch sport und in welchem maße? ich arbeite sehr viel und komme daher nicht wirklich dazu. habe mir aber überlegt, ob ich nicht mit yoga starten soll, da ich auf http://www.mit-yoga-abnehmen.de gelesen habe, dass man auch damit abnehmen könnte. wenn dem so ist, könnte ich 2 fliegen mit einer klappe schlagen: a) abnehmen und b) entstressen. aber ist das auch der richtige weg?